LÀM CÁCH NÀO ĐỂ HẾT MỤN VÀ VẾT THÂM NHANH CHÓNG HIỆU QUẢ Saturday, April 1, 2017

Dưới đây là những cách tự nhiên để triệt tiêu mụn và sẹo thâm rất hiệu quả, giúp trả lại sự tươi sáng và mịn màng cho làn da của bạn.

1. Rửa mặt với nước ấm vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ đều đặn mỗi ngày.

Cốt lõi của việc chống mụn là việc giữ vệ sinh sạch sẽ cho làn da.

2. Sử dụng hỗn hợp mật ong trộn với nước hoặc sữa bôi đều lên mặt trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Thực hiện mỗi ngày một lần trước khi đi ngủ trong vòng một tháng, bạn sẽ thoát khỏi tất cả những vết mụn đáng ghét đồng thời khuôn mặt cũng nhẵn mịn và dần sáng lên.

3. Bôi nước chanh lên khu vực bị mụn, đồng thời mát xa theo chuyển động tròn đều, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

4. Đắp dưa chuột lên toàn bộ khuôn mặt trong 30 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.

Thời gian tốt nhất để thực hiện việc này là trước khi đi ngủ. Nếu làm thường xuyên mụn sẽ nhanh hết đồng thời làn da sẽ sáng lên trông thấy.

5. Tinh dầu lô hội hoặc gel lô hội giàu vitamin E rất hữu dụng trong việc loại bỏ những vết sẹo thâm đen.

Bạn cũng có thể trộn tinh dầu lô hội với mật ong và bôi lên mặt để loại bỏ mụn và vết sẹo.

6. Tập thể dục buổi sáng giúp cho cơ thể mà cả làn da khuôn mặt luôn khỏe mạnh và thoát khỏi được mụn nhọt do việc lưu thông máu được thúc đẩy tốt hơn.

7. Buổi sáng thức dậy hãy thực hiện động tác hít đầy hơi vào miệng, giữ trong 5 giây và từ từ thở ra, lặp lại động tác 10 lần.

8. Vào buổi sáng, hãy mát xa da với dầu ôliu theo chuyển động vòng tròn, giúp loại bỏ tế bào chết, tránh được sự hình thành của mụn.

Hiện nay bạn có thể tìm thấy nhiều loại dầu oliu trong hầu hết các siêu thị.

9. Cố gắng ăn nhiều nhiều loại thực phẩm giàu vitamin E để loại bỏ sẹo mụn, và làm sáng da của toàn bộ cơ thể.

Loại thực phẩm được đánh giá là giàu vitamin E nhất lại không hề khó tìm: hạt hướng dương. Mỗi 100gr hạt hướng dương chứa 49 miligram vitamin E.

10. Tránh sử dụng mỹ phẩm có chứa cồn. Những mỹ phẩm này làm cho bạn trông đẹp lên chỉ trong một thời gian ngắn và sau đó, làn da sẽ bắt đầu trở nên già cỗi và nhăn nheo.

11 Dùng bột của lá cây cỏ ca ri, pha thêm chút nước và bôi lên mặt trong vòng từ 10 đến 15 phút mỗi tối và sau đó rửa lại với nước ấm.

12. Xông mặt bằng hơi nước nóng cũng đem lại hiệu quả cao trong việc trị mụn đầu đen, bởi nó giúp cho các lỗ chân lông không bị bít lại mà luôn được thông thoáng.

13. Chế sữa rửa mặt, bằng cách trộn lẫn nước ép chanh với 1 cốc sữa ấm, và dùng để rửa mặt mỗi ngày.

14. Dùng bột của hạt cây củ cải xay nhuyễn, hòa thêm chút nước, thoa hỗn hợp bột nhão đó lên da mặt.

15. Rửa mặt bằng nước trà xanh mỗi ngày cũng sẽ đem lại hiệu quả cao.

16.Dùng khoai tây cắt khoanh đắp lên vùng da bị mụn đầu đen "tấn công".

17. Dùng bột của quả hạnh trộn lẫn với nước hoa hồng, sau đó thoa lên mặt trong vòng nửa tiếng, rửa lại với nước ấm.

18. Đun nóng mật ong và dùng để bôi lên vùng da bị mụn đầu đen, rửa mặt sau từ 10 đến 15 phút.

19. Lấy lòng trắng trứng gà và bôi trực tiếp lên da mặt, đợi cho đến khi khô rửa lại với nước ấm.

20. Tạo hỗn hợp bột nhão bằng cách trộn 3 thìa mật ong và 1 thìa bột quế trong một chiếc bát. Dùng hỗn hợp này thoa lên mặt trước khi đi ngủ và rửa mặt vào sáng hôm sau bằng nước ấm. Mỗi tuần bạn nên làm 2 lần để đạt được hiệu quả nhanh chóng.

21. Trộn nước ép bạc hà với bột nghệ và thoa lên vùng da bị mụn đầu đen. Để khoảng 15 - 30 phút và rửa lại bằng nước ấm.

22. Trộn 1 thìa nước chanh với thìa bột quế, thoa lên vùng da mụn.

23. Chỉ đơn giản thoa nước chanh nguyên chất lên vùng da bị mụn khoảng từ 2 đến 3 lần mỗi ngày.

24. Lấy một thìa nước ép lá rau mùi trộn với 1/2 thìa bột nghệ. Đắp lên mặt trước khi đi ngủ và rửa sạch vào sáng hôm sau. Mỗi tuần bạn nên làm ít nhất 1 lần.

25.Chế mặt nạ với vỏ cam và sữa chua. Bằng cách lấy 2 thìa bột vỏ cam và thêm 4 thìa sữa chua tạo thành hỗn hợp bột nhão. Thoa lên mặt để trong vòng 30 phút, sau đó rửa lại với nước sạch. Cách làm này giúp các lỗ chân lông được thông thoáng và giữ cho da sáng mịn, loại trừ mụn đầu đen.

26. Trộn bột ngô với dấm, đắp lên mặt khoảng 15 - 30 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.

27. Dùng nửa chén đu đủ nghiền nhuyễn, 1/4 chén dưa chuột nạo và 5 trái dâu tây xay nhuyễn. Trộn đều tất cả các thành phần lên và giữ trong tủ lạnh khoảng 30 phút. Sau đó thoa trực tiếp lên trên da mặt và cổ, để trong vòng nửa giờ rồi rửa sạch.

28. Tỏi xay nhuyễn, ép lấy nước, và bôi lên vùng da bị mụn. Nếu làm theo cách này bạn có thể có cảm giác đau rát nhẹ ở da, tuy nhiên hiệu quả lại rất nhanh chóng.

29. Dùng nước dừa để rửa mặt.

30. Lấy 4 thìa soda pha thêm với 4 thìa nước, dùng khăn thấm lên da để trong vòng 2 đến 3 phút, rửa sạch với nước ấm.

31.Trộn lẫn bột yến mạch và bột qủa hạnh với nhau, thêm chút nước hoa hồng, dùng hỗn hợp bột này để thoa lên da.

32. Cắt cà chua thành từng lát mỏng, đắp lên mặt mỗi ngày.

LÀM CÁCH NÀO ĐỂ HẾT MỤN VÀ VẾT THÂM

Mình chắc rằng phần lớn chúng ta ai cũng có mụn, ở tuổi dậy thì, hay trước ngày đèn đỏ… vì vậy, ai cũng sẽ hiểu được sự khó chịu của mụn cũng như sự đeo đẳng dai dẳng của vết thâm.

Vết thâm, nếu không có sự quan tâm sâu sắc, sẽ dễ trở thành sẹo vô cùng. Và những vết sẹo chi chít trên mặt tiền, hẳn ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhan sắc và thẩm mĩ.

Ngày mình còn nhỏ thì bạn của chị mình hay qua chơi. Mặt của chị chi chít những mụn và vết thâm, do chị bị rối loạn nội tiết tuổi dậy thì, thành ra hậu quả cứ chềnh ềnh trên mặt.

Cả nhà mình ai nhìn chị cũng khiếp đảm. Mình thì vẫn hay trêu chị, nói chị cẩn thận đấy, không khi người yêu thơm má, mụn lại bắn vào mặt anh í. Chị cười, nhưng là cái cười đau khổ.

Để rồi sau này chê người cười người thì lại vận ngay vào mình. Đến tuổi dậy thì mặt mình cũng nhiều mụn không kém chị. Tự ti và xấu hổ, nghe lời trêu đùa của mọi người, lúc nào mình cũng muốn trực khóc.

Chữa trị bằng đủ các bài thuốc đông y kim cổ kết hợp cũng không hết mụn dứt điểm, bố mẹ lặn lội đưa mình xuống viện da liễu dưới Hà Nội trị mụn, mà cũng chỉ thuyên giảm.

Suốt những năm sinh viên, mình vẫnuống thuốc và bôi các loại kem trị . Đến khi đi làm thì công việc khá nhàn và không nhiều áp lực, mình tự nhiên thấy ít mụn dần.

Tuy nhiên, sau khi bớt mụn mình mới bàng hoàng với những vết thâm lấm chấm khắp mặt. Và đau khổ với mụn thế nào, giờ mình đau khổ với vết thâm như thế.

Mình gọi điện hỏi mẹ, học hỏi đồng nghiệp, lên trên mạng tìm kiếm kinh nghiệm trị mụn… mong tìm ra cách thích hợp nhất.

Nhiều spa quảng cáo cách chiếu tia laze trị vết thâm, nhưng mình thấy cách này rất tốn kém. Mình cũng không tin tưởng lắm vào máy móc, vì mình chắc vết thâm nằm rất sâu trong các tầng da, tia laze đi vào chắc chắn chữa được cái này lại hại cái khác.

Mình chọn cách làm tự nhiên mà mẹ bày, chỉ cần dùng tinh bột nghệ trộn sữa chua đắp mặt mỗi tối. Cuối tuần thì mình dùng nước nghệ tươi bôi lên vết thâm, như vậy nghệ sẽ trực tiếp ngấm vào da.

Thỉnh thoảng vội quá, sữa chua cũng không để được lâu ngày, mẹ dặn mình chỉ cần dùng chút nước cốt chanh đắp mặt, cũng rất hiệu quả.

Sau một tháng kiên trì theo cách thức trên, những vết thâm trên mặt mình mờ hẳn đi, khuôn mặt sáng ngời rạng rỡ.

Đến giờ thì giặc vết thâm không còn quá đáng sợ đối với mình, thậm chí cả mấy tầng vết thâm trên mặt mình đều đã chuyển hổ khẩu.

Chia sẻ với các bạn, mong các bạn cũng có khuôn mặt rạng ngời vì hết mụn, hết vết thâm như mình nhé.


NHỮNG ĐIỀU CẦN CHÚ Ý ĐỂ XÓA VẾT THÂM MỤN NHANH

Về mỹ phẩm

Nếu không phải là dân nghiền mỹ phẩm, tốt nhất bạn nên hạn chế trang điểm trong thời gian này để làn da được sạch thoáng và kịp hồi phục.

Còn nếu công việc không thể tách rời son phấn, bạn nên lưu ý lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với da. Bạn nên chọn mỹ phẩm không chứa dầu (oil free) và không mùi (fragrance-free hoặc hypo-allergenic).

Việc vệ sinh các dụng cụ trang điểm cũng hết sức quan trọng, vì đây là nơi cư trú của vi khuẩn gây ra mụn. Mỗi tuần một lần, hãy sử dụng dầu gội đầu để vệ sinh các dụng cụ trang điểm sau đó để khô tự nhiên qua đêm.

Ngoài ra nên chú ý về hạn sử dụng các mỹ phẩm, mỗi loại có một hạn dùng riêng, nhưng trung bình từ 6 tháng trở lên là bạn có thể thay cho mình một sản phẩm mới.

Về chế độ ăn uống

Trong thời gian điều trị mụn, bạn nên tuyệt đối tránh xa đường và chất béo vì nó có thể làm gia tăng hiện tượng tiết bã nhờn ở nang lông khiến da dễ bị nổi mụn. Ngoài ra những chất kích thích như đồ uống có cồn, cà phê, thức ăn cay nóng cũng cần tránh tuyệt đối vì nó gây kích thích, làm da nóng và nổi mụn.

Bạn nên tăng cường sử dụng thực phẩm có chứa axit béo như omega-3, omega-6 và omega-9 vì nó đóng vai trò ngăn ngừa sự dư thừa bã nhờn ở lỗ chân lông, giúp giảm nguyên nhân gây ra mụn. Nguồn axit béo này có thể tìm thấy trong các loại dầu mè, dầu nành, oliu, trứng, sữa, cá nước lạnh...

Ngoài ra bạn có thể bổ sung vitamin A, E, B, C, P, Kẽm, Crôm vì những vitamin này giúp kiểm soát tình trạng mụn hình thành cũng như giảm tình trạng sưng, tấy. Các nguồn hoa quả, rau xanh được khuyên là nên sử dụng nhiều trong thời gian này nếu bạn muốn có làn da sạch mụn.

Về chế độ chăm sóc da

Có rất nhiều loại mặt nạ khác nhau giúp trị mụn hiệu quả, tuy nhiên, do thời gian Tết khá bận rộn nên Eva khuyên bạn nên sử dụng những loại mặt nạ tự nhiên, dễ kiếm và không mất nhiều thời gian. Sau đây là 4 gợi ý bạn có thể sử dụng để chăm sóc da mụn.

Mặt nạ lòng đỏ trứng

Vitamin A trong trứng có tác dụng rất tốt để điều trị mụn. Sử dụng một lòng đỏ trứng đánh tan và đắp lên mặt trong 20 phút. Cuối cùng rửa lại với nước lạnh.

Mặt nạ táo và mật ong

Loại mặt nạ này sẽ giúp làm dịu các đốm mụn và điều trị các vết sẹo thâm sau khi mụn biến mất. Sử dụng 1 quả táo xay nhuyễn, trộn 4 muỗng mật ong và đắp lên mặt trong 10 phút. Mặt nạ này cũng hợp với người có làn da dầu.

Mặt nạ yến mạch và sữa chua

Bốt yến mạch giúp lấy đi chất bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông, nhờ thế mà làm giảm tình trạng mụn. Chỉ cần một muôi yến mạch trộn với nửa hộp sữa chua là bạn đã có hỗn hợp sền sệt dùng để đắp mặt mỗi ngày cho tới khi hết mụn.

Mặt nạ sữa chua và mật ong

Hai món này có tác dụng chống chất oxy hóa tự nhiên vì thế sẽ chống lại quá trình nổi mụn. Trộn 1 muỗng cà phê mật ong với 1 thìa sữa chua, sau đó đắp mặt trong 15 phút và rửa lại với nước ấm.

Đây là các loại mặt nạ đơn giản, dễ làm có thể thực hiện liên tiếp trong 4 ngày trước Tết cho tới khi làn da mịn màng trở lại với bạn.

(ST)

Mới phát hiện ra loài chó hiếm và cổ xưa nhất Trái Đất vẫn còn sống khỏe

Sau nhiều thập kỷ sống trong lo lắng, cuối cùng ta đã có bằng chứng khẳng định rằng chó hoang vùng cao nguyên New Guinea chưa bị tuyệt chủng tại môi trường sống tự nhiên này của chúng. Các nhà nghiên cứu cũng đã khẳng định sự tồn tại của nhiều cá thể chó vẫn sống khỏe và hiện đang ẩn mình tại một trong những khu vực xa xôi và hẻo lánh nhất trên Trái Đất.

Theo như kết quả phân tích ADN, loài chó này là một trong những giống chó cổ xưa và nguyên thủy nhất từng hiện còn sống, và những tấm ảnh mới được công bố gần đây đã cho thấy vùng sườn núi trung tâm New Guinea xa xôi đang có ít nhất 15 cá thể chó hoang (gồm cả con đực, con cái và con non) sống cách biệt xa khỏi con người.

"Việc lần đầu tiên phát hiện và xác nhận được sự tồn tại của loài chó hoang cao nguyên trong suốt nửa thế kỷ này không chỉ khiến chúng tôi hào hứng, mà đây còn là một cơ hội tuyệt vời cho khoa học", nhóm nghiên cứu đứng đằng sau khám phá này, Tổ chức Chó hoang Cao nguyên New Guinea NGHWDF cho hay.

Chó Hoang Cao nguyên.

"Chúng tôi đã có thể xác định được vị trí của chúng, quan sát và ghi lại những tài liệu, thu thập những mẫu sinh học quý giá, và bằng cách thử ADN chúng tôi đã xác định được rằng ít nhất một số cá thể của loài chó hoang này còn sống, và đang sinh tồn tại vùng cao nguyên New Guinea".

Trong quá khứ, người ta mới chỉ chụp ảnh những con chó này được hai lần. Một lần vào năm 2005 và một lần vào năm 2012, cả hai lần chụp đều tiềm năng nhưng không lần nào các nhà khoa học có thể khẳng định đó là loài chó hoang cao nguyên. Hơn nửa thập kỷ nay, không dấu vết nào của chúng xuất hiện và các nhà khoa học đã lo sợ rằng loài chó này đã tuyệt chủng. Có lẽ, chúng chỉ trốn quá giỏi mà thôi.

Năm ngoái, đội ngũ nghiên cứu tại NGHWDF đã tới tỉnh Papua phía Tây New Guinea. Được dẫn dắt bởi nhà động vật học James K McIntyre, đội ngũ đã kết hợp với các nhà khoa học địa phương tại Đại học Papua để tìm ra được loài chó đã tránh né con người hơn 50 năm nay.

Loài chó này là một trong những giống chó cổ xưa và nguyên thủy nhất từng hiện còn sống.

Tháng Chín năm 2016, các nhà nghiên cứu tìm thấy một dấu chân chó – một dấu hiệu cho thấy họ đã đi đúng đường. Dấu vết ấy cùng một số bằng chứng khác đã chứng tỏ rằng có một loài động vật giống chó nào đó đã lui tới vùng rừng rậm của cao nguyên New Guinea, một nơi cách mực nước biển 3.460 tới 4.400 mét.

Một hệ thống camera đã ngay lập tức được lắp đặt tại địa điểm trên, một khu vực "mồi" được chuẩn bị. Và chỉ trong 2 ngày, camera đã chụp được 140 hình ảnh của loài Chó Hoang Cao nguyên, nơi chụp được là Puncak Jaya – đỉnh cao nhất của Núi Carstensz và cũng là đỉnh đảo cao nhất trên thế giới.

Đội ngũ cũng đã có thể quan sát và ghi lại hình ảnh chính thức đầu tiên về loài chó này, và những phân tích ADN thông qua mẫu phân chúng để lại đã cho thấy rằng Chó Hoang Cao nguyên có họ hàng với loài chó dingos của Úc và loài chó hát New Guinea – một giống chó lai hậu duệ của loài chó hoang New Guinea.

Chó Hoang Cao nguyên có họ hàng với loài chó dingos của Úc và loài chó hát New Guinea.

Không may là ta vẫn chưa có đủ bằng chứng để chứng minh chính xác những loài chó này có mối liên hệ như thế nào, nhưng với những phân tích sâu hơn, hi vọng rằng ta sẽ thu thập được những thông tin cụ thể hơn. Đây là những đầu mối tốt nhất mà ta có để hiểu được cách loài chó tiến hóa từ thuở xa xưa.

Chó hát New Guinea.

Như NGHWFD giải thích:

"Những mẫu hóa thạch chỉ ra rằng loài chó này đã định cư trên hòn đảo từ khoảng 6.000 năm trước và từng được tin rằng chúng đã tới đây cùng con người. Tuy nhiên, những bằng chứng mới chỉ ra rằng loài chó này tự tìm đường tới đảo, không liên quan gì tới con người".

Họ nói thêm rằng mặc dù mối liên hệ của Chó Hoang Cao nguyên với hai loài chó kia vẫn còn là một chủ đề được tranh cãi rất nhiều cũng như vẫn đang được xét duyệt, tầm quan trọng (trong cả khoa học và lịch sử) vẫn có giá trị rất cao: ta sẽ hiểu được quá trình tiến hóa của chó, của mối quan hệ khăng khít giữa loài người chúng ta và chúng, từ đó hiểu được thêm về quá trình tiến hóa của chính con người.

Trong những hình ảnh này, những con Chó Hoang Cao nguyên vẫn mang vẻ đẹp thường thấy của những con chó mà chúng ta thấy: đa số con có lông màu vàng, bên cạnh những con đen hay lông màu kem; đuôi chúng vểnh ngược lên giống như Shiba Inu ngày nay; mọi con (được quan sát cho tới nay) đều có tai tam giác vểnh, dựng thẳng ở trên đầu.

Đa số con có lông màu vàng, bên cạnh những con đen hay lông màu kem.

Dù chưa có bằng chứng xác thực, nhưng các nhà nghiên cứu cho rằng loài Chó hoang này cũng có một giọng sủa đặc biệt giống như những hậu duệ tại New Guinea của chúng, điểm đã khiến chúng có cái tên lạ lẫm là "chó hát – singing dog".

Theo như thông số của NGHWDF công bố, thì hiện có khoảng 300 cá thể chó hát New Guinea còn tồn tại trên thế giới, chúng đang sống trong các sở thú, những cơ sở bảo tồn riêng và loài chó này ngoài giọng đặc biệt, chúng còn thường hòa âm với nhau tạo nên một bản nhạc có thể dài tới vài phút. Các nhà khoa học sẽ tiếp tục nghiên cứu về loài chó này và sẽ sớm đưa ra thêm những báo cáo khoa học nữa trong vài tháng tới.

Vẫn còn tin tốt lành, các nhà khoa học cũng rất lạc quan về tương lai của những con chó này cũng như cơ hội sinh tồn của chúng. Các công ty khai thác mỏ địa phương đã được giao nhiệm vụ thực hiện các biện pháp kiểm soát môi trường đặc biệt, tại những khu vực hẻo lánh cũng như hệ sinh thái xung quanh các cơ sở của họ.

Chào mừng tới với ánh sáng của khoa học và khám phá, Chó Hoang Cao nguyên New Guinea!

Cập nhật: 29/03/2017Theo Trí Thức Trẻ

Tại sao người hay khóc thường sống thọ?

Khóc giúp cải thiện tâm trạng, điều hòa hormone, diệt vi khuẩn, bảo vệ mắt, đào thải độc tố, được cho là giúp tuổi thọ trung bình của phụ nữ cao hơn nam giới, theo Health Plus.

Khóc giúp cải thiện tâm trạng, xoa dịu sự hỗn độn cảm xúc.

Nước mắt là liệu pháp tự nhiên giúp massage vùng da quanh mắt.

Cập nhật: 01/04/2017Theo VnExpress

10 điều giúp não thông minh hơn mỗi ngày Wednesday, March 22, 2017

Có ý kiến cho rằng trí thông minh của mỗi người là một số lượng cố định được xây dựng từ khi còn nhỏ và sau đó sẽ không bị thay đổi . Một nghiên cứu trên nhiều đối tượng đã chỉ ra rằng trí thông minh sẽ không thay đổi theo thời gian là sai.

Vậy phải làm thế nào để duy trì và phát triển trí thông minh của mỗi người. Mời tham khảo những cách dưới đây.

1. Thông minh hơn nhờ vào WEB

Hàng ngày, bạn dành rất nhiều thời gian cho việc online. Các trang mạng là nơi cung cấp nguồn kiến thức khổng lồ. Thay vì lên mạng để tham gia vào những vô bổ hãy biết tận dụng thời gian này để làm giàu sự hiểu biết của bạn về thế giới quan.

2. Viết lại những gì đã học

Mỗi ngày, viết khoảng 400 từ để tóm tắt lại những gì bạn đã học được trong ngày là một điều kích thích rất có lợi cho não. Đó là lời khuyên của giáo viên dạy Yoga, Claudia Azula Altucher nổi tiếng tại New York, Mỹ và chuyên gia Mike Xie của tạp chí Bayside Biosciences cũng đồng tình với ý kiến này.

3. Tạo ra một danh sách “tuyệt vời”

Một phần lớn trí thông minh là sự tự tin và hạnh phúc. Vì vậy, cần thúc đẩy hai yếu tố này. Hãy dừng lại việc nghĩ về những điều bạn chưa làm được, mà thay vào đó nên thêm vào danh sách của bạn những điều bạn đã hoàn thành đúng kế hoạch. Điều này, thúc đẩy bạn suy nghĩ tích cực hơn.

4. Tác dụng của trò chơi và câu đố

Các trò chơi và câu đố không chỉ luôn giúp bạn thư giãn, vui vẻ mà đồng thời cũng là yếu tố thúc đẩy trí não tư duy, phát triển. Nên luyện tập trí nhớ hàng ngày bằng điều này.

5. Có những người bạn thông minh

Tiếp xúc với những người thông minh sẽ thôi thúc bạn suy nghĩ nhiều hơn và trí nào phát triển theo hướng tiến bộ. Đồng thời, đây cũng là cơ hội để bạn trau dồi, học hỏi thêm kiến thức cho mình.

6. Đọc nhiều

Đây không phải là điều mới mẻ hay ngạc nhiên. Việc đọc tài liệu, đọc sách hàng ngày giúp trí não có nhiều các xử lý cho vấn đề mà bạn gặp phải.

7. Giải thích cho người khác

Albert Einstein đã nói: “Bạn không thể giải thích sự việc một cách đơn giản nếu như bạn không thật sự hiểu nó”. Việc hiểu vấn đề và truyền đạt lại cho người khác cũng là một cách giúp trí não hoạt động linh hoạt.

8. Ngẫu nhiên làm một điều mới lạ

Theo lời từ Farnam Street, sau khi Steve Jobs – người sáng lập hãng Apple nghỉ học, ông đã lang thang tìm kiếm các lớp học về thư pháp. Và từ những gì có được trong thời gian đó, Steve đã áp dụng đầy sáng tạo trên các sản phẩm công nghệ sau này.

Jobs nói: “ Bạn không thể kết nối các sự việc cùng một lúc mà bạn chỉ có kết hợp chúng sau khi có cái nhìn tổng thể hơn. Chắc chắn bằng cách nào đó bạn sẽ kết hợp được chúng trong tương lai”.

9. Tìm hiểu một ngôn ngữ mới

Bạn không nhất thiết phải biết sử dụng trôi chảy hay ra nước nước ngoài để cải thiện ngôn ngữ đang theo đuổi. Bạn có thể tìm hiểu thông qua các trang WEB. Tại đó, bạn vừa có thể làm việc, học tập một cách thoải mái mà vẫn rinh về những phần thưởng tinh thần thú vị.

10. Dành thời gian nghỉ ngơi

Khi bộ nào liên tục làm việc, bạn cũng cần để nó nghỉ ngơi. Sự nghỉ ngơi giúp bộ não nạp thêm năng lượng, sâu chuỗi và lưu lại lâu hơn nhưng gì đã thu thập được trong ngày. Đừng bắt não làm việc quá căng thẳng.

Những Điều phụ nữ không thèm nói ra nhưng muốn bạn tự biết Tuesday, March 21, 2017

Bạn có biết phụ nữ có rất nhiều điều che giấu trong lòng mà chẳng bao giờ chia sẻ với bạn không?



Vâng, phụ nữ cảm thấy ngại ngùng khi nói những gì cô ấy nghĩ trong lòng với bạn, vì họ lo lắng điều đó có thể khiến bạn bị tổn thương. Rất nhiều vấn đề khiến cô ấy nghĩ đến, nhưng nàng lại chỉ chọn những điều đơn giản nhất để thể hiện ra ngoài.



Bạn cần đủ sự nhạy cảm để hiểu rõ những mong đợi của cô ấy ngay cả khi nàng không hề nói ra. Dưới đây là một vài ví dụ cho bạn:





Cô ấy muốn nhìn thấy bạn thật phong độ



Cũng giống như đàn ông, phụ nữ cũng muốn khoe người mình yêu ra cho người thân, bạn bè và thế giới thấy. Điều đó không có gì sai trái, tất nhiên cô ấy cũng đánh giá cao những phẩm chất bên trong của bạn. Nhưng cô ấy cũng thích nhìn dáng vẻ phong độ của bạn nữa. Cô ấy nhất định sẽ không nói ra với bạn điều này vì nàng lo lắng bạn sẽ cảm thấy tự ti hay mặc cảm về ngoại hình của mình. Do vậy, bạn cần phải chăm sóc bản thân mình thật tốt.



Cô ấy cũng từng thích thầm một người khác



Ai trong chúng ta cũng từng rơi vào trường hợp như vậy, chỉ là thoáng qua, chỉ là một cảm giác khá mơ hồ. Tôi cũng thế, bạn cũng thế và cô ấy không là một ngoại lệ. Chúng ta vẫn chung thủy với người yêu và chỉ là say nắng một chút thôi. Dĩ nhiên cô ấy sẽ giữ trong lòng vì không muốn bạn bị hoang mang.





Cô ấy muốn có cảm giác mình là nữ hoàng



Thực ra, nhiệm vụ của bạn chính là làm sao để cô ấy thấy mình trở nên đặc biệt. Nhưng cô ấy chẳng bao giờ công khai nói ra điều đó. Vì vậy, bạn hãy tìm cách để biến cô ấy trở thành một nữ hoàng - hay ít nhất cũng là một nàng công chúa xinh đẹp, đáng yêu trong lòng mình nhé.



Cô ấy muốn bạn chăm sóc cơ thể mình



Dọn dẹp mọi thứ sạch sẽ nếu bạn vô tình bày chúng lộn xộn, nhà cửa dơ bẩn và ô uế sẽ khiến cô ấy chỉ muốn ra khỏi nhà. Giữ thân thể sạch như cắt móng tay bẩn, súc miệng thường xuyên... Đôi khi cô ấy cảm thấy khó chịu nhưng không muốn góp ý vì tế nhị.





Cô ấy không thích nói về người cũ



Nàng chẳng bao giờ kể cho bạn nghe về những người đàn ông nàng đã từng hẹn hò trong quá khứ. Vì vậy, bạn cũng không nên khoe khoang về mấy cô bạn gái cũ với nàng như một chiến tích nhé.



Cô ấy cần không gian riêng



Đôi khi bạn nên để cô ấy một mình, đừng làm phiền khi nàng muốn nghỉ ngơi hay đi đâu đó với bạn bè của nàng. Cho nàng một khoảng trống ngay cả khi nàng không yêu cầu điều đó.



Cô ấy muốn bạn khám phá nàng



Trong quá trình yêu, bạn cần thử nghiệm nhiều hơn để tìm ra điều gì cô ấy thích và điều gì khiến cô ấy vui. Nàng chẳng muốn tự mình nói ra mà muốn bạn tự khám phá ra điều đó.



Nguồn: Boldsky